保定桶装水是在我们生活水平提高之后的一项产品，它的主要作用就是为人们提供优质的水资源。对于保定桶装水，它的水是经过专业的消毒杀菌机器进行，并且在其中加入了一些人体所需的矿物元素，正是因为如此，它的价值才远高于自来水，尤其是对于孩童，青少年和老年人，喝桶装水可以补充一些人体所需的矿物元素，从而使我们的身体更加的健康强壮。

所以对于桶装水较基本的要求就是要干净，无毒，含有矿物质。桶装水主要分为几种，首先就是常见的纯净水，它的水质清纯，它的优点就是有很强的溶解度，有促进新陈代谢的作用，接下来是矿泉水，里边含有一定的矿物盐和微量元素，它的波动范围很稳定。矿物质水就是在纯净水的基础上添加以下镁，硫，钾等等，适合任何人的使用。

白开水是很好的，不过牛奶、果汁和其它的饮料类也都有约90%的水分含量，所以可以帮你达到对水分的需求。含咖啡因的饮料和酒精类是属于利尿剂的一种，所以会增加液体的流失，所以不能算。事实上，在你每喝一杯含咖啡因和酒精赖的饮料时，再喝一杯白开水。每天要有定时喝水的计划，起床后先喝一杯水，睡前也要喝一杯水。

山泉水就是无污染山区的天然泉水，始终是流动的状态，比较干净，味道甘美，富含对人体有益的微量元素，水质清净晶莹。较后就是蒸馏水，就是把水加热成水蒸气再冷却凝结为水点。没有有害的物质。但是制作它要耗费大量的热能。

水有调节身体温度，输送氧和养分，带走废弃物，协助肝、肾功能，溶解维他命和矿物质的功能。每个人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡。脱水症状包括食欲的减低、轻微头痛、头晕和全面性的缺乏钙质。这个同时也证明了适当的补充水分可以预防一些疾病。