矿泉水作为一种被广泛饮用的天然水源，其成分对人体健康至关重要。保定矿泉水的主要成分包括水、矿物质和微量元素。矿泉水中的矿物质和微量元素不仅仅是单纯的营养物质，还具有保健、调节生理功能等多种功效。下面，本文将详细介绍矿泉水的成分及其功效。

1、水

矿泉水中的主要成分当然是水。矿泉水的水质优良，干净、甘美、口感清爽。品质好的矿泉水，如纯净水一样具有纯水性质，口感明亮、爽口细致、无味道和毒素等。且天然无污染，因此备受大众喜爱。不过矿泉水不同于普通的自来水，它还富含大量微量物质和矿物质。

2、矿物质

矿物质是指地球上自然界中的矿物所富含的元素和化合物，它是组成地壳的重要部分，并且是人体所必需的物质。矿物质对人体有着重要的保健和促进作用，包括人体骨骼和牙齿的构成、神经肌肉的正常功能、人体新陈代谢的正常运转等多种方面。这些矿物质在矿泉水中能够提供给人体，并能够及时补充体内缺乏的微量元素，具有很好的保健功效。

3、钠（Na）

钠在矿泉水中非常广泛，它是电解质、酸碱平衡和人体水份平衡的重要元素。钠子在体内能够维持人体的酸碱平衡、神经功能、肌肉收缩等。尤其对于体力劳动、运动量大，以及长期剧烈运动的人群来说，钠的摄入量非常重要。

4、钾（K）

钾是组成人体细胞内液体主要成分，也是体内代谢、肌肉收缩和神经传导等方面的重要元素。矿泉水中的钾元素能够辅助钠离子在体内的代谢和排泄，从而帮助人体维持正常的生理状态。同时，钾具有促进心肌脏肌健康、降低血压、预防心血管疾病等功能。

5、钙（Ca）

钙是人体需要的钙离子的主要来源之一，而钙离子又是建立牙齿、骨骼和血液凝固等重要组成成分。维持血液凝固和控制神经肌肉的信号传导过程都需要钙元素。此外矿泉水中还包含着其他多种矿物质，例如氯、镁、硫、铁、锰、铜等等，它们都对人体的健康做出了积极的贡献。

6、微量元素

除了矿物质之外，矿泉水中还含有丰富的微量元素，也是人体必需的营养元素。微量元素虽然只有少量，但是有着不可忽视的作用。它们可以协调正常的机体功能，提高免疫力等。碘元素是人体必需的微量元素之一，它参与甲状腺素的合成过程，并能够促进人体代谢率的提升，增强机体的免疫力。由于缺碘会导致许多健康问题，为保障人体的健康，碘元素是必选的微量元素。

锌在矿泉水中是重要的微量元素，在人体代谢过程中发挥着重要的作用。锌元素是人体内重要酶的构成成分，能够促进机体免疫功能的提升，降低感染机率等。硒元素是人体抗氧化剂的重要成分之一，具有较强的抗衰老、抗疾病的作用。硒元素还能够降低癌症和心血管疾病的发病率。

矿泉水的成分不仅有助于调节身体机能，增强体质，还能够对许多疾病有一定的辅助疗效。不同种类的矿泉水中，元素含量和种类也是各不相同的，因此在饮用时需要根据自身需要选择不同的矿泉水种类，以达到适宜的营养作用。