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保定康达水业为您简述睡前喝水到底好不好?

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保定康达水业为您简述睡前喝水到底好不好?

发布日期:2022-09-19 作者:康达水业 点击:

有人认为睡前喝水会加重肾脏负担,增加起夜次数。但睡前不喝水,又会增加血液黏稠度,易诱发心血管事件。对此保定康达水业指出,睡前喝水并不用太多担心,对大多数人来说,睡前喝水没有坏处,关键在于适量。


说到睡前喝水带来的烦恼,对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说,由于肾脏对于水的调节功能障碍,大量饮水会造成体内水的负荷增加,有可能出现浮肿的现象,甚至诱发心力衰竭的发生。心脏功能不好的人,睡前喝水过多也有心衰的危险,而且睡前大量喝水,增加起夜次数会影响睡眠。


这仅仅限于那些心肾功能不好的人,而且是大量喝水的情况下才可能发生。一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担,尤其是夏天天气热,体内水分流失快,保持足够的水分是很重要的。泌尿系统感染者,多喝水排尿,还有助于冲刷掉尿道细菌。


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另外熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。


pH值表示水的酸碱度,清洁天然水的pH值应为中性,即为7左右。pH值是水质净化时的重要控制指标,过低的pH值会腐蚀金属管道和容器,过高容易引起结垢,影响加氯消毒效果。我国饮用水的pH值标准为6.5~8.5。饮用水pH值在正常范围情况下对人体健康没有影响。


水的硬度是由溶解于水中的钙、镁组成,并折合成碳酸钙的毫克/升作为计量单位。饮用水的硬度过高烧开水时壶内会结垢,也影响口感;硬度过低容易腐蚀管道。我国的饮用水硬度标准限值订为450毫克/升。饮用水硬度对人体健康没有不良影响,大多数研究报告认为,饮用水中有较高的硬度对预防心血管病有好处,而且钙也是一般人体需要补充的元素。大多数国家的饮用水标准设在400~500毫克/升。


 


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关键词:保定康达水业,保定纯净水,保定矿泉水

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