纯净水是指经过特殊处理，去除了水中杂质和有害物质的一种纯净饮用水。相比普通自来水或者其他水源，纯净水具有以下一些对健康有益的功效。

首先，纯净水有助于促进身体的新陈代谢。新陈代谢是身体正常运作所必需的过程，包括能量的产生、细胞的重建等。纯净水的纯净度高，不含有害物质，可以帮助身体更好地进行代谢，提高能量的产生效率，从而促进身体的健康。

其次，纯净水可以帮助维持水分平衡，保持身体的水分稳定。水分是维持正常生理功能的重要组成部分，对于人体健康来说很重要。纯净水可以提供身体所需的纯净水分，补充身体的水分消耗，防止脱水，维持体内水分平衡，有助于维持皮肤的湿润度，保持皮肤的弹性和柔软度。

第三，纯净水有助于净化身体内部的毒素。现代社会中，我们身体日常摄入的食物和水中常常含有各种化学物质、重金属等有害物质。而纯净水通过过滤和净化的过程，可以去除其中的有害物质，减少毒素对身体的负面影响。长期饮用纯净水对于清洁和排泄身体内毒素有一定的帮助，有助于保持身体的健康与免疫力。

第四，纯净水有助于维护消化系统的健康。纯净水的纯净度高，不含有对消化系统有害的物质，饮用纯净水可以减少消化系统受到的负担，有助于预防和缓解胃痛、胃病、便秘等问题，维护消化系统的正常功能。

第五，纯净水还有助于维护口腔健康。纯净水不含有对牙齿和口腔有害的物质，饮用纯净水可以减少牙齿蛀牙、牙结石等口腔问题的发生，保持口腔的清洁和健康。